PROGRAMA : VIVIENDO Y TRABAJANDO CON LA DISCAPACIDAD

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DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

10 de octubre de 2016

El Día Mundial de la Salud Mental, nos brinda la oportunidad de aumentar la conciencia sobre las dificultades a que se enfrentan las personas con discapacidades mentales y psicosociales, y sobre la labor que se debe realizar para que puedan llevar una vida plena y satisfactoria.

Pese a que se han adoptado diversas medidas fundamentales para tratar de superar esas dificultades, incluida la histórica aprobación de la Convención de las Naciones Unidas sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad, muchas personas de todo el mundo que viven con discapacidades mentales y psicosociales siguen siendo discriminadas y estigmatizadas, sufriendo abusos físicos, sexuales y emocionales y estando desatendidas. La falta de profesionales sanitarios cualificados, el uso de la coerción en el tratamiento y la reclusión en centros aislados de salud mental y social hacen aún más difícil que esas personas puedan ejercer sus derechos humanos básicos y tengan posibilidades de recuperarse.

Todos los seres humanos tienen derecho al respeto y a la dignidad. También tienen derecho a abrigar sueños y esperanzas, y a trabajar, disfrutar de su familia y sus amigos, vivir su vida sin estigma ni discriminación y participar en las decisiones que los atañen. Estos son los objetivos que deben garantizar las políticas y la legislación, que deben promover los servicios y que deben apoyar las comunidades. Juntos podemos ayudar a conseguir que las personas con discapacidades mentales y psicosociales vivan con la dignidad que es parte esencial de una vida plena y saludable.

ATENCIÓN EMOCIONAL AL PACIENTE CON ENFERMEDAD CRÓNICO DEGENERATIVO

Cuando una persona es diagnosticada de una enfermedad crónica se verá afectada en sus aspectos físicos, psicológicos, familiares, laborales y sociales.

Como vimos, es necesario tener en cuenta que una persona frente a la enfermedad presentará diferentes respuestas emocionales según los momentos que atraviesa en relación a la enfermedad. Así por ejemplo se pondrán en juego diferentes emociones tanto durante la evaluación diagnóstica, en la información del diagnóstico a la persona afectada y su familia, como a lo largo del tratamiento.
En el caso del paciente crónico estamos en presencia de una persona que sufre una enfermedad de larga evolución, difícilmente asintomática, donde la mejoría puede ser lenta, y, en muchos casos sólo pasajera.
El proceso puede ser inestable, alternando períodos de remisión e intensificación con crisis agudas. También deberá considerarse su tipo de tratamiento, de control de la enfermedad/calidad de vida, paliativo o invalidante; si es un paciente ambulatorio u hospitalizado.
Todas estas variables influyen en la respuesta del paciente ante la enfermedad
La personalidad del paciente influirá en los mecanismos de defensa y estilos de afrontamiento, tanto positivos como negativos, que presentará para asumir y lidiar con su enfermedad.

ATENCIÓN EMOCIONAL A LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

El ser humano es un hombre común en busca de un destino extraordinario. La persona con discapacidad es un ser extraordinario, en busca de un destino común.

El perfil de cada persona, ya sea con discapacidad o no, está constituido por puntos fuertes y débiles relacionados con el entorno en el que cada uno se desenvuelve, la capacidad de control emocional, el equilibrio psicológico, las habilidades sociales, la mayor o menor vulnerabilidad ante agentes generadores de ansiedad o estrés, etc.

La discapacidad no es una característica propia del sujeto, sino el resultado de su individualidad en relación con las exigencias que el medio le plantea. El tipo y grado de discapacidad que la persona padece, le impide valerse por sus propios medios de manera autónoma, viéndose obligada a buscar otras alternativas para satisfacer sus necesidades esenciales. Es por esa razón que a través de una atención y educación emocional a la persona con discapacidad y su familia y cuidadores, así como a todas las personas que la rodean, se les tiene que apoyar y orientar para que las personas con discapacidad desarrollen actividades acordes a sus características personales, capacitarse para el auto-valimiento y lograr una integración al medio social en el que están insertos, del cual intentan formar parte.

RESEÑA DE UN FORO CON SABOR AGRIDULCE:PERSPECTIVAS DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTES EN MÉXICO

Les voy a compartir hoy que el día Viernes 23 de Septiembre tuve la oportunidad de asistir al Foro sobre Perspectivas del Embarazo en Adolescentes en México en el Museo Memoria y Tolerancia donde se convoco a diversos ponentes que representaban a los sectores Públicos y Privados.

Debo decir que fue un foro muy enriquecedor pero con sabores encontrados y generando una mezcla de estos en algo agridulce... destacando más la parte agria que la dulce.

Me parece increíble las cifras que se tienen de este problema social y que son espantosas hablamos de 400,000 embarazos al año y que estos están relacionados a una falta de equidad de genero, a la falta de accesos a los métodos anticonceptivos para los jóvenes menores de edad que no pueden acceder a ellos si no es acompañados de un adulto, de la falta de educación sexual; pero sobre todo a la violencia que sufren las chicas en su entorno social, familiar y educativo.

Es cierto que se están haciendo campañas publicitarias, eventos culturales para concientizar a los jóvenes y motivarlos a que sigan estudiando y generando un proyecto de vida para joven que tiene mucho camino todavía para recorrer.

También tenemos que considerar que el Fondo de las Naciones Unidas tiene registrada la mayor generación de jóvenes en la historia y que esto nos genera un reto mayor en todos los sentidos que tienen que ver con la Prevención y Educación Sexual. 

Pero a mi parecer lo más triste es que muchos de estos embarazos van de la mano con fenómenos como la pobreza, la desigualdad, la discriminación por genero o edad, la falta de servicios de salud y de derechos sexuales y reproductivos, la ausencia de poder, el abandono escolar, la violencia sexual, familiar, de genero y en el entorno, los matrimonios infantiles y forzados, la falta de oportunidades y la necesidad de apoyo para desarrollar un plan de vida y entorno adecuados. Además ni que hablar de las creencias y costumbres que todavía prevalecen en algunos lugares de nuestro país donde se puede cambiar a una niña por una vaca, o en donde el violador se puede casar con la niña o menor para resarcir el daño por haberla violado.

También tendríamos que empezar a pensar que no es un solo México sino que tenemos varios Mexicos en un mismo País... Y como decía uno de los ponentes expertos también tenemos que combatir una tercera fuerza que no ayuda pero a veces como estorba y detiene el avance y educación en estos temas la Iglesia porque se ha convertido en parte del problema porque no quiere avanzar sino más bien esta retrocediendo, pero bueno esto será tema de otro artículo... Regresando al tema es importante entender que tenemos que ver que hay otro factor poco estudiado en este tema y es el de el poder adquisitivo y si lo analizamos desde este podemos darnos cuenta que es más barato prevenir que lamentar como dicen.

Y aunque hasta este punto hay más sabores amargos, también existe el lado que equilibrar con la parte dulce y es conocer que ya existen experiencias positivas que se están trabajando desde la sociedad civil, desde el gobierno y sobre todo en los entornos educativos. Además de que cada día tenemos más especialistas en el tema, más entornos educativos involucrados, más gente de la sociedad involucrada entre padres de familia y jóvenes que se vuelven maestros de otros jóvenes... Y un gran logro en cuestión de salud es que por fin hay una mujer dirigiendo a la Sociedad de Ginecología en México experta además en el tema y porque es algo importante porque siempre habían sido hombres los que estaban al frente de esta sociedad.

Así que a mi solo me queda cerrar esta reseña comentándoles que espero que esta situación empiece a disminuir entre nuestros jóvenes, que si queremos jóvenes responsables y educados tenemos que empezar por tener padres y maestros capacitados y preparados para hablar con nuestros chicos de educación sexual... Tenemos que perder el miedo, la pena, la culpa y los tabús para hablar del tema.

Como decia Marilyn Monroe:

"El sexo forma parte de la naturaleza. Y yo me llevo de maravilla con la naturaleza." 

VIVIENDO UN DUELO...EL DOLOR QUE NO SE PUEDE EXPLICAR TAN FACIL

"Cunado era joven aprendí que sólo había una cosa obligatoria: la muerte. Fui madurando y aprendí que también había otra: pagar impuestos. Hoy, siendo un hombre madurado, he aprendido que también hay una tercera cosa inevitable:perder seres u objetos queridos; y una cuarta cosa:envejecer. De esas cuatro cosas, dos de ellas están relacionadas con la muerte...y seguimos sin querer saber nada de está. Dado lo inevitable de la muerte, la educación en el duelo debería ser obligatoria. Porque quien puede explicar el dolor, cunado este no es un tema de conversación. Porque El dolor se sufre, se siente y se vive" -Jorge Montoya- 

Todos los días muchas personas y nosotros mismos pasamos por un duelo, el cual podemos definir como una respuesta normal del curso de la vida;considerando que nunca deberá ser una condición mórbida que requiere de tratamiento médico,se recomienda un apoyo emocional pero nunca dar una pastilla que nos evite vivirlo y conectar con las emociones que nos genera, hay que buscar que se viva según cada persona necesite ya que la interferencia del proceso puede llegar a ser peligroso para el proceso y para la persona desencadenando otro tipo de reacciones que pueden llegar a generar alguna alteración emocional mayor.

Existen conceptos que van ligados al proceso del duelo; como la introyección (guardar las emociones y sensaciones que se tienen para no compartirlas con los demás) como una respuesta adaptativa, la culpa que estará siempre presente en algún grado mientras dure la aflicción, puede haber un poco de estrés somático que puede derivar en una respuesta somática (dolor físico o enfermedad) en la persona,puede durar diferente tiempo en cada persona y el duelo se vivirá de diferente manera dependiendo de como fue la perdida y de la persona que se haya perdido; así como de la etapa de vida en la que se este viviendo ese duelo, no vamos a reaccionar igual los niños que los adultos o adolescentes.

El duelo también es un proceso de re-orden que se vive no solo por la perdida de alguien sino en diferentes etapas de la vida como puede ser dejar de ser niños, convertirnos en adultos, un divorcio, el termino de un trabajo, etc.

Existen factores que determinan el tipo de respuesta que se tendrá ante un proceso de pérdida y duelo:

• Nivel de apego a la persona u objeto 

• Características de la muerte

• Personalidad del doliente

• Participación en el cuidado del paciente

• Duración de la enfermedad

• Disponibilidad de apoyo social-familiar

• Nivel de comunicación

• Crisis concurrentes

Hay que entender  que la muerte en el proceso es un hecho social que tiene lugar en un contexto social, en función de interacciones,significados,organizaciones y definiciones profesionales de papeles, además,de que cada cultura maneja este proceso de diferentes maneras.

Actualmente mucho de lo que esta pasando con el significado que le damos a la muerte tiene que ver con que como sociedad  es que hemos dejado nuestros rituales y costumbres para acompañar a nuestros seres queridos en este proceso, hemos hecho de la muerte una mercadotecnia un negocio,hemos perdido la capacidad de saber manejar el dolor, nos da miedo conectarnos con esa parte de nosotros mismos, no queremos saber nada de esto.


El proceso de duelo es difícil no porque duela, sino porque destruye y desorganiza el mundo personal; y esto nos obliga temporalmente a compensar y reconstruir un mundo destruido y recuperar la confianza que son tareas a veces difíciles de lograr.  

El duelo hay que entenderlo como un proceso más que tendremos que vivir en diferentes etapas de nuestra vida, en diferentes momentos y por diferentes personas, pero que nos va a ayudar a re-ordenar nuestra vida, nuestras emociones y nos permitirá vivir una nueva etapa que debemos de recibir con la mayor apertura para seguir aprendiendo de la vida.

Y RECORDAR:

DEBEMOS DARLE FORMA,PALABRA,COLOR,SONIDO Y OLOR AL DOLOR, PUES DOLOR QUE NO SE EXPRESA TERMINA ROMPIENDO EL CORAZÓN.

Adaptado de Shakeaspeare.

ME LIMITAN O ME LIMITO

El vocabulario es un instrumento que utilizamos para conectar con las emociones. Desde pequeños escuchamos palabras que no tienen mucho sentido pero que van acompañadas de determinada carga emocional -no es lo que nos dicen, sino como lo dicen-. Esto a lo largo de nuestra vida y a partir de nuestras emociones se empiezan a gestar a nivel mental algunas creencias que afectan su desarrollo emocional y se van convirtiendo en IDEAS LIMITANTES.

En las personas existe un conjunto de ideas en su mente, que fueron acomodándose conforme la gente que estuvo cerca de ellas (padres,maestros,amigos) fueron diciéndoselas o transmitiendo.

Existen también las ideas positivas y que contribuyen a un ejercicio favorable de la libertad, la paz y la armonía, sin embargo también hay otras que coartan este ejercicio y el objetivo de alcanzar la felicidad... El problema de juntas las ideas positivas con las ideas limitantes es que se fabrican nuevas mentalmente y constantemente, y esto da como resultado lo que Aristóteles llamo "SILOGISMOS"  que son los que hacen que en nuestra cabecita pensemos cosas tan inverosímiles como "si las personas son malas y yo soy persona ... entonces yo también soy una mala persona" y que susto nos llevamos porque esto no es cierto, pero el hecho de oírlo, de pensarlo y de asumirlo es por lo que se da por hecho que es así.

Y  esto se convierte en un problema que pasa de generación a generación y en la gran mayoría de los casos ni siquiera nos damos cuenta de como lo transmitimos... Y lo peor es que a veces ni siquiera lo creemos, pero las repetimos porque eso fue lo que me dijeron. Pero esto no significa que no se pueda cambiar.

Lo primero que se tenemos que hacer para quitarnos esas ideas que nos limitan es reconocerlas y de esa manera las hacemos conscientes.

Posteriormente necesitamos hacer un listado de los pensamientos que frenen nuestro desarrollo en todas las áreas de nuestra vida -emocional,espíritual,física,financieramente-.

Luego piensa y escribe por que las crees y quien las puso en tu mente -tu, tu familia, tu maestro, tu jefe,tu amigo-.

Revisa cuales son esas ideas que te han estado limitando y empieza a definir nuevas ideas que te ayuden en tu presente a mejorar, a avanzar, a cambiar... A construir un presente en el que te deshagas de las marañas, de los pensamientos negativos sobre ti mismo y los demás.

Veras que cuando salgas de esa caja mental peligrosa y limitante podrás tomar la vida con más iniciativa y creatividad...

RECUERDA: SOLO TU PUEDES CREAR Y QUITAR TUS LIMITES.