VIVIENDO UN DUELO...EL DOLOR QUE NO SE PUEDE EXPLICAR TAN FACIL

"Cunado era joven aprendí que sólo había una cosa obligatoria: la muerte. Fui madurando y aprendí que también había otra: pagar impuestos. Hoy, siendo un hombre madurado, he aprendido que también hay una tercera cosa inevitable:perder seres u objetos queridos; y una cuarta cosa:envejecer. De esas cuatro cosas, dos de ellas están relacionadas con la muerte...y seguimos sin querer saber nada de está. Dado lo inevitable de la muerte, la educación en el duelo debería ser obligatoria. Porque quien puede explicar el dolor, cunado este no es un tema de conversación. Porque El dolor se sufre, se siente y se vive" -Jorge Montoya- 

Todos los días muchas personas y nosotros mismos pasamos por un duelo, el cual podemos definir como una respuesta normal del curso de la vida;considerando que nunca deberá ser una condición mórbida que requiere de tratamiento médico,se recomienda un apoyo emocional pero nunca dar una pastilla que nos evite vivirlo y conectar con las emociones que nos genera, hay que buscar que se viva según cada persona necesite ya que la interferencia del proceso puede llegar a ser peligroso para el proceso y para la persona desencadenando otro tipo de reacciones que pueden llegar a generar alguna alteración emocional mayor.

Existen conceptos que van ligados al proceso del duelo; como la introyección (guardar las emociones y sensaciones que se tienen para no compartirlas con los demás) como una respuesta adaptativa, la culpa que estará siempre presente en algún grado mientras dure la aflicción, puede haber un poco de estrés somático que puede derivar en una respuesta somática (dolor físico o enfermedad) en la persona,puede durar diferente tiempo en cada persona y el duelo se vivirá de diferente manera dependiendo de como fue la perdida y de la persona que se haya perdido; así como de la etapa de vida en la que se este viviendo ese duelo, no vamos a reaccionar igual los niños que los adultos o adolescentes.

El duelo también es un proceso de re-orden que se vive no solo por la perdida de alguien sino en diferentes etapas de la vida como puede ser dejar de ser niños, convertirnos en adultos, un divorcio, el termino de un trabajo, etc.

Existen factores que determinan el tipo de respuesta que se tendrá ante un proceso de pérdida y duelo:

• Nivel de apego a la persona u objeto 

• Características de la muerte

• Personalidad del doliente

• Participación en el cuidado del paciente

• Duración de la enfermedad

• Disponibilidad de apoyo social-familiar

• Nivel de comunicación

• Crisis concurrentes

Hay que entender  que la muerte en el proceso es un hecho social que tiene lugar en un contexto social, en función de interacciones,significados,organizaciones y definiciones profesionales de papeles, además,de que cada cultura maneja este proceso de diferentes maneras.

Actualmente mucho de lo que esta pasando con el significado que le damos a la muerte tiene que ver con que como sociedad  es que hemos dejado nuestros rituales y costumbres para acompañar a nuestros seres queridos en este proceso, hemos hecho de la muerte una mercadotecnia un negocio,hemos perdido la capacidad de saber manejar el dolor, nos da miedo conectarnos con esa parte de nosotros mismos, no queremos saber nada de esto.


El proceso de duelo es difícil no porque duela, sino porque destruye y desorganiza el mundo personal; y esto nos obliga temporalmente a compensar y reconstruir un mundo destruido y recuperar la confianza que son tareas a veces difíciles de lograr.  

El duelo hay que entenderlo como un proceso más que tendremos que vivir en diferentes etapas de nuestra vida, en diferentes momentos y por diferentes personas, pero que nos va a ayudar a re-ordenar nuestra vida, nuestras emociones y nos permitirá vivir una nueva etapa que debemos de recibir con la mayor apertura para seguir aprendiendo de la vida.

Y RECORDAR:

DEBEMOS DARLE FORMA,PALABRA,COLOR,SONIDO Y OLOR AL DOLOR, PUES DOLOR QUE NO SE EXPRESA TERMINA ROMPIENDO EL CORAZÓN.

Adaptado de Shakeaspeare.