“No es posible amar a otro sin amarse primero
debidamente a sí misma. No es posible amar a otras personas o a Dios si no se
ejerce algún poder sobre una misma, el poder de decidir y actuar. Para acceder
a la madurez espiritual son fundamentales un sentimiento de autoestima y un
sentido de auto creación.
La Bella Durmiente no aguarda el beso de un Príncipe, sino el abrazo de su propio ser.”
La Bella Durmiente no aguarda el beso de un Príncipe, sino el abrazo de su propio ser.”
Después
de un tiempo de pasar por varias crisis y entender que esa palabra lo único que
refleja es cambio y movimiento, hoy recupero lo que soy… Si una persona que
vino a ser feliz a este mundo.
Pero
reconozco que ha sido un proceso difícil porque no me daba cuenta que al
rechazar todo aquello que soy, que hago, que amo, que me gusta, todo lo que me
define como mis gustos, mis pasatiempos, mi forma de hablar, de vestir, de
hablar, de ver la vida y dejar todo eso a un lado para caerle bien a los demás
me genero un gran problema no solo conmigo sino con todas las personas a mi
alrededor.
Hace
poco retomaba una lectura de Carl Roger
donde hablaba de la persona plena y
sus características me daba cuenta de cómo la mayoría de nosotros a veces
dejamos de vivir buscando la plenitud y la felicidad y nos volvemos una oveja
más que quiere pertenecer al rebaño y a veces lo único que tenemos que entender
es que si somos la oveja psicodélica
de la familia está bien se vale, si eso es lo que os permitirá vivir en
armonía, plenitud y en un constante desarrollo personal.
Les
cuento un poco más acerca de lo que este autor definía como Persona Plena, él hablaba que este tipo
de personas se van formando desde la infancia por lo que es importante recordar
por qué debemos como padres, maestros, psicólogos o personas que rodeamos a los
niños ser cuidadosos con ellos en lo que les decimos, como se los décimos y
porque se los décimos… Pero regresando a las características el habla de que
existen 7 en especial que son las que nos hablan de que si se es una persona
plena o falta algo para poder serlo.
La
primera es la Apertura a la Experiencia
que significa que la persona es abierta en un sentido amplio y no adopta una
actitud defensiva por defecto a lo desconocido, es decir, explora nuevas
posibilidades de vivir y entender las cosas; otra de las características es que
una persona plena está en un constante Estilo
de Vida Existencial es decir en tendencia de asumir que es uno mismo quien
ha otorgado sentido a las experiencias que vive en cada momento, que tiene un
proceso creativo para generar significado a cada experiencia y que su modo de
vivir sea día a día, y de manera espontánea sin pensar en el pasado o en el
futuro o si hará bien o no alguna cosa; tiene Confianza en Uno Mismo y por lo tanto entiende que vivir la vida
conlleva fiarse del propio criterio y la propia manera de tomar decisiones por
encima de cualquier otro referente, es decir, te haces responsable de tus actos
y consecuencias de estos porque sabes que será lo correcto para ti.
La
Creatividad esta es la que más me
gusta porque es entender que los dogmas y las convenciones son enemigos de una
vida plena y porque nos va a obligar a ver más allá de lo convencional o lo que
se considera “normal”. Libertad de Elección
otra de las características que más me gusta porque tiene que ver con esa
capacidad para encontrar nuevas opciones de comportamiento donde aparentemente
solo hay una forma de hacerlo, es una capacidad de carácter inconformista que
tiene este tipo de personalidad para seguir buscando como resolver paradojas en
las que hay contradicción y ver más allá de las opciones disponibles. Un Carácter Constructivista para tener
facilidad de dar respuesta a todas necesidades de manera equilibrada, ver las
crisis como oportunidades para aprovechar y construir nuevas oportunidad y
encontrar maneras diferentes de encontrar bienestar para uno mismo.
Es
difícil entender esto si no se lleva a la práctica y pensamos en diferentes
ejemplos de nuestra vida de cómo nos conducimos, como reaccionamos, como a
veces nosotros mismos nos dejamos ir en los prejuicios, critica, pensamientos,
el que dirán o los estereotipos que tenemos como sociedad, familia y personas…
Pero cuando logramos entrar en un proceso de reflexión, de análisis y de
visualizar todo lo positivo que tenemos y como hemos salido adelante y hemos
vivido cuando somos felices, nos damos cuenta que ha sido cuando más nos
queremos, nos aceptamos, nos amamos y además empieza en ese momento a abrirse
varias opciones de mejorar y ser feliz.
Así
que recuerda que si tú eres feliz y te sientes pleno siendo como eres, vas por
buen camino y si en algún momento te sientes que no estás bien, que estás
haciendo cosas que no son lo que tu querías, lo que tú crees, o no estás
haciendo lo que te gusta, o te vez en el espejo y no te reconoces, busca dentro
de ti y veras como podrás recuperarte a ti mismo y volver a ser feliz, no es
fácil, porque implica el romper a veces paradigmas, enfrentarte (sin pelear ni
hacer daño a terceros) a las personas y a ti mismo, enfrentarte tus crisis solo
y de manera reflexiva enfrentando las consecuencias de tus decisiones… veras
que entonces todo se resolverá y lograras ver la vida con nuevos ojos.
Como
dice una frase de Carl Roger:
La
curiosa paradoja es que cuando me aceptó tal cual soy, entonces, puedo cambiar…
Y sobre todo busca su Desarrollo Personal que más que una característica la considero que es el fin que como personas deberíamos de estar buscando, porque es el motor vital, el proceso de cambio constante ya que nunca se alcanza una meta final definitiva sino que se va pasando de una etapa a otra.
Date
esa oportunidad y se feliz.
Psic. Carolina E López Avelar
cuidarelalmacdmx@gmail.com
www.cuidarelalma.com
