Muchas veces creemos que otros tienen una vida más fácil o más difícil que nosotros pero esto no es más que una percepción que tiene que ver con la manera en la que percibimos nuestra Vida la cual esta ligada a la forma en la que pensamos y a nuestras ideas.Si todo el tiempo tenemos pensamientos negativos, estos no favorecerán que tengamos una vida positiva y placentera, esto también tiene que ver con nuestros patrones y hábitos de vida.
Te invito a que analices que tipo de patrones ocupan tu día a día y como te hacen sentir estos... Existen personas que se sienten desdichadas y tienen todo (salud, amor, dinero, trabajo, amigos, familia) y existen otras personas que viven y se sienten dichosas aunque tengan poco. Y sabes porque pasa esto? Porque ellos deciden como percibir su situación de vida.
💬Te invitó a que observes tu Estado Mental y Emocional, analiza tus resultados, tu vida diaria, en que Mentalidad estas más (positiva o negativa)... Siempre podemos cambiar ese chip y hacernos consientes de lo que pensamos y como nos hace sentir.
🤹 Te comparto este pequeño ejercicio que me ha ayudado a rastrear mi mentalidad y cambiar los resultados, así como ha cambiar malos hábitos y crear bienestar en mi día a día. No te llevara mucho tiempo y lo puedes hacer por la mañana o en cualquier momento que sientes que algo te incomoda o vas a iniciar alguna actividad.
1. Pregúntate: En que me voy a enfocar hoy?
2. Escribe tu respuesta en tu agenda, en un cuaderno en tu celular y léela cada que creas que estas en una mentalidad negativa o diferente a lo que pensaste, lee la respuesta y cambia tu actitud.
💫 Tal vez al principio te costara un poco de trabajó, pero con la práctica diaria se te hará más fácil. Recuerda poco a poco irás haciendo consiente esos hábitos, ideas y/o pensamientos que no te permiten ser feliz y los podrás ir modificando.
Es un trabajo de paciencia y constancia.
💬Te invitó a que observes tu Estado Mental y Emocional, analiza tus resultados, tu vida diaria, en que Mentalidad estas más (positiva o negativa)... Siempre podemos cambiar ese chip y hacernos consientes de lo que pensamos y como nos hace sentir.
🤹 Te comparto este pequeño ejercicio que me ha ayudado a rastrear mi mentalidad y cambiar los resultados, así como ha cambiar malos hábitos y crear bienestar en mi día a día. No te llevara mucho tiempo y lo puedes hacer por la mañana o en cualquier momento que sientes que algo te incomoda o vas a iniciar alguna actividad.
1. Pregúntate: En que me voy a enfocar hoy?
2. Escribe tu respuesta en tu agenda, en un cuaderno en tu celular y léela cada que creas que estas en una mentalidad negativa o diferente a lo que pensaste, lee la respuesta y cambia tu actitud.
💫 Tal vez al principio te costara un poco de trabajó, pero con la práctica diaria se te hará más fácil. Recuerda poco a poco irás haciendo consiente esos hábitos, ideas y/o pensamientos que no te permiten ser feliz y los podrás ir modificando.
Es un trabajo de paciencia y constancia.
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